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2022年河南新入学的高中学生要推行新高考改革，新高考改革为“以专业为导向”，有多种选科组合，选科组合不同，可选的专业（组）数量也是存在一定的差异，具体选择哪几个科目，会极大地影响考生志愿填报时的选择范围。新高考的再选科目采用等级赋分，根据考生卷面分划分的等级，来换算等级对应的分数区间。选择同一科目的考生才会存在共同竞争，因此选科人数的多少和成绩的优劣会影响考生们最终拿到的赋分分数的高低。
我们不难发现，新高考制度实施以后学生选科与高考成绩及大学学习的专业有着密切的联系，一旦选好科目，对于高考志愿填报及考生之间的竞争来说，可谓至关重要，甚至会引发一系列的连锁反应。高中学生一定要特别重视新高考选科，选科的合理与否，很有可能影响今后从事的职业和事业的发展。因此进入高中的高一新生就要面临选科的艰难抉择，高一新生刚入学，无论知识积累或能力经历、社会阅历等诸多方面面临着未知和迷茫，因此加强高中生的生涯教育尤其关键。中学生涯规划教育越来越受重视，不仅各级政府重视，学校重视，家长重视，学生也越来越重视自己的个人发展。如果一名高中生能够早早地进行生涯规划，明确自己的学习目标，那么将会非常有利于他今后的发展，甚至可以帮助他成为时代的佼佼者。
做为高中生，在高中阶段要充分考虑今后的发展规划、提出自己的奋斗目标，当然这要建立在系统的认识自己、了解自己的基础上，同时也要充分考虑社会的发展对不同类型的专业人才的需求。中学生有了目标就会有前进的方向和动力，从而在学习中自觉渗透、接近自己的目标、全面自觉的得到发展，做为高中学生如何接受生涯教育？
第一步：认识自我、客观评价自己在新高考改革的形势下，高中生在选科之前就需要进行充分的自我认知，根据自己的擅长度、性格及需求动机来进行选科，这样的选科、选专业才是客观、科学的做法。对自我的认识和自我评价尤其关键，学生要对自己兴趣、爱好、性格、天赋等有一个科学的认知，因为这些是选科的一个重要依据。但需要注意的是，我们平时在小学、初中的教育一直专注于学生某科成绩的好坏、普遍认为成绩好的学科一定是学生感兴趣的学科，这样往往会造成学生对自身的认知出现偏差，禁锢自身个性的发展。如，一些学生完全可以选择能够学得很好的学科、将来从事更有激情和富含挑战性的专业，但就是因为对自我认识不到位或者自我评价不准确而错失了大好的机会。
第二步：聆听他人的评价，保证选科的准确性他人评价，特别是家长，班主任老师、甚至是任课教师的评价相对还是比较全面的，在选科时要耐下性子听一下他们的建议还是很有必要的，可以帮助自己做出抉择。但是这种评价有时候可能带有个人情绪、个人的观点，有失客观。有时他人的评价往往存在着对学生内在潜力、蕴含智力等非常重要的内在心理特质了解不够深入的问题，评价的科学性常常会打折扣。同学们在听取他人意见的时候需要有所甄别，切实保证选科的准确性、科学性。总之科学有效的生涯规划设计必须全面了解自身条件。这里的自身条件包含个人兴趣爱好、智力潜能、人生价值观、道德观、思维能力等，要明白自身想干些什么，能干些什么、应该做什么。
第三步：了解社会发展趋势、打有准备之仗高中学生在认识自我、评价自我的基础上，一定要对社会的发展变化趋势有所认识，有所了解，这样才能科学合理的确定出最适合自己的职业目标。但是，学生大多数时间都待在学校里，和外面的社会接触不多，不知道社会对人才需求具体情况，也不了解各种专业的就业情况，所以有必要去感受一下现实的职场生活。这就要求教师在平时的教学和生活中经常指导同学们对高校有初步认识，对相关专业的具体学习内容有大致了解。让学生走进高校、走进相关的企事业单位，多关注现今热门的高新技术产业，接受一些创业创新的全新理念，进一步了解并思考未来社会需求与行业发展趋势，并学会用发展的思路、创新的理念对社会需求和行业发展做出科学的判断和应变，开阔自己的眼界，激发学习热情，促进生涯教育水平不断提升。高中学生在探索自我和了解社会的前提下，选择符合个人的职业兴趣、价观、专业技能、人格特质及社会需要的职业目标，打有准备之仗。
第四步：确定自己所学的学科、明确高考专业要求，科学学习新高考模式下，高校专业在录取时会对考生的选科提出一定的要求，只有考生选择的某个科目达到要求才可以报考该专业。故考生高中阶段科目的选择影响着以后大学专业的选择，影响今后的就业方向。科目选择得合理可以使专业的选择范围有很大的余地，反之则会使自身的专业选择变得范围狭小，存在较大的局限性。另外学生如果选择了与自己的理想接近的学科，就要努力学习、科学学习，提高学习效率。选择自己感兴趣的学科将会对其学科的学习起较大的促进作用，学习起来就会更积极，更主动，学习成绩自然就会更出色，高考就会取得理想的成绩。
第五步：制定切实可行的行动方案为实现高中职业生涯目标，就要有切实可行的措施，并把这些措施落实到行动上。学生需要把高中阶段的生涯规划目标按时间顺序来分解成、细化成短、中、长三个不同层次目标，并做好三个阶段目标的衔接问题，以保证自己的行动方案得以有序执行、科学的完成，从而实现自己的职业理想，考上理想的大学。行动方案也可在高中的不同学段如高一、高二、高三制定出符合自己的阶段学习目标，规划出精准的学习计划，脚踏实地、一步一个脚印儿去接近自己的愿景、去实现自己的生涯目标。
第六步：适时评估反馈，调整生涯规划任何事物都是不断发展变化的，高中学生在选科时，在执行职业行动方案过程中，也要结合社会需求和周边环境影响因素的变化来动态调整自己的生涯目标。随着学生知识和能力的不断积累和提高，随着生活阅历不断丰富，对职业目标的认识,对职业生涯规划也应处于动态调整之中。因此，高中学生需要及时对原有生涯规划行动方案进行审视，进行重新评估和认识，如有发现不足之处、不科学之处要及时加以修正，完善自己的生涯规划。总的说来高中生进行生涯规划其中选科尤为重要，其实选科就是志愿填报的雏形，选科一定程度上也关联到了未来的志愿填报选择，而且无论是高考选科还是志愿填报，去承担的主体依旧是学生自己。当然，作为教师，既不能代替学生作决定，也不能放任不管，而是要充分尊重学生，为学生提供精神支持和信息帮助，发挥正确导向和指导作用。通过学生一段时间的学习和适应，教师要帮助学生判断学科的提升空间，动态调整生涯规划，确保生涯规划圆满的完成。
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